Здоровый образ жизни

После того как вы узнаете (Здоровый образ жизни и диета), какие продукты полезны для вас, вы должны по новому взглянуть на свои предпочтения в еде. Если продукты, которые вы едите не способствуют здоровью, но вам трудно отказаться от ваших привычек и образа жизни, прочитайте наши советы, которые помогут сбалансировать ваш рацион и добавить в него…

Подробнее

Диета и здоровый образ жизни

Существует множество диет, которые могут привести к успешной потере веса, если их строго соблюдать. Однако, это совсем не подразумевает, что каждый элемент питания рекомендованный в диетическом меню — здоровая пища. «Сев на диету» будьте уверены, что вам придется изменить пищевые предпочтения, чтобы соответствовать требованиям диеты. Вместо забот о следовании прихотям диеты, подумайте о своем здоровье…

Подробнее

Как правильно худеть

В этой статье приводятся базовые принципы, рассказывающие о том как похудеть. «Правильное похудение» – это постепенное, комфортное похудение, без жестких ограничений и диет, без стрессов для организма и, как следствие, срывов и возвращения к прежним результатам. «Правильное похудение» – это, прежде всего, здоровый образ жизни, хорошее самочувствие и стройная фигура в любом возрасте.   Как…

Подробнее

Худеем правильно

Как правильно начинать худеть Допустим, сегодня утром встав на весы, вы поняли — ваш вес подполз к тому значению о котором вы боялись думать. Ваша одежда обтягивает тело слишком туго, вы чувствуете себя дряблым и замечаете, что ваше здоровье начало слабеть. Это значит — пришло время худеть. Диета для похудения не забава и здесь нет…

Подробнее

Закуски — полезные рецепты

Чувство голода в паузах между едой толкает нас немножко перекусить. Обычно есть два пути: можно выбрать медленно усваиваемые низкокалорийные полезные закуски, или, если не думать о своем здоровье, подсесть на продукты с высоким удельным содержанием калорий. В качестве «перекуса» хорошо подходят такие мини-блюда, как легкие закуски. Закуски могут быть полезны для вас, а может и…

Подробнее

Одинокие женщины. Я сама дверь закрыла…

В наш век инноваций и высоких технологий как-то на второй план стали отходить такие необходимые ранее социальные явления как брак и семья. В связи с этим в обществе остро стал вопрос одиночества. Как много среди нас одиноких людей. «Одиноких среди толпы». И по статистике одинокие женщины встречаются чаще, чем мужчины. Почему? Неужели женщины в наше…

Подробнее